Hovedprincipper:

• Mæthed: Måltiderne er rige på fibre og protein, hvilket giver en længerevarende mæthedsfornemmelse og naturligt mindre spisning ved næste måltid.
• Balancerede Måltider: Hvert måltid indeholder en balance mellem kulhydrater, protein og sunde fedtstoffer for stabil energitilførsel.
• Fleksibilitet: Byt rundt på rækkefølgen af dage og måltider efter behov.