Hvad er kolesterol – og hvorfor er det vigtigt?

Kolesterol er et fedtstof, som kroppen bruger til at danne celler, hormoner og D-vitamin. Det er helt naturligt – og livsnødvendigt – at have kolesterol i blodet. Men når niveauet bliver for højt, øges risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Der findes forskellige typer kolesterol, og det er balancen mellem dem, der er vigtig:

De vigtigste kolesteroltal:

• Total kolesterol: Det samlede kolesteroltal – en overordnet indikator. Det bør helst være under 5 mmol/L.

• LDL (Low-Density Lipoprotein) – det “lede” kolesterol:

Denne type kolesterol kan sætte sig fast i blodårerne og øge risikoen for åreforkalkning. Det bør være lavt – helst under 3 mmol/L.

• HDL (High-Density Lipoprotein) – det “herlige” kolesterol:

HDL hjælper med at fjerne det overskydende kolesterol fra blodet. Det bør være højt – over 1 mmol/L for mænd og over 1,2 mmol/L for kvinder.

• Triglycerider: En anden type fedt i blodet, som også kan øge risikoen for sygdom, hvis niveauet er for højt. Det bør være under 1,7 mmol/L.

Et forhøjet kolesteroltal giver ikke symptomer – det opdages typisk via en blodprøve. Derfor er det vigtigt at kende sine tal og gøre noget ved dem i tide.