Vegansk grovbolle med peanutbutter og banan

Denne morgenbolle med peanutbutter og banan er en hurtig og lækker snack eller morgenmad. Kombinationen af cremet peanutbutter, sød banan og marmelade sammen med friske blåbær giver en skøn smagsoplevelse. Denne opskrift er både nærende og mættende, perfekt til en travl hverdag.

Udskriv

Forb. tid 5

Tilb. tid 5

Ret Brunch, Mellemmåltid, Morgenmad

Antal 1 person

Kalorier 433 kcal

Ingredienser

1 grovbolle vegansk
1 spsk peanutbutter eller anden nøddesmør
1 banan
1 tsk marmelade
1 håndfuld blåbær

Sådan gør du

Forbered bollen:

Del grovbollen i to og smør begge halvdele med peanutbutter.

Tilføj toppings:

Skær bananen i skiver og fordel dem jævnt over peanutbutteren.
Tilføj en teskefuld marmelade og fordel den over bananskiverne.
Top med friske blåbær.

Servering:

Server straks og nyd din bollesandwich som en lækker og mættende snack eller morgenmad.

Noter

Tips:

For ekstra crunch kan du tilføje nogle hakkede nødder eller frø.
Prøv med forskellige frugter og bær for at variere smagen.

Denne bollesandwich med peanutbutter og banan er ikke kun hurtig og nem at lave, men også fyldt med næringsstoffer, der giver energi til dagen. Perfekt til både voksne og børn, som en sund og velsmagende start på dagen eller som en mættende snack.

Keyword GLP-1 booster, Vegansk, Vegetar