Smoothie med spinat, banan, mango og hørfrø
Denne grønne smoothie med spinat, banan, mango og hørfrø er en frisk og nærende måde at starte dagen på eller nyde som en sund snack. Kombinationen af frugtens sødme og spinatens mildhed skaber en perfekt afbalanceret drik, der er fyldt med vitaminer, mineraler og sunde fedtstoffer fra hørfrøene.
Ret Mellemmåltid, Morgenmad, Smoothie
Antal 1 person
Kalorier 200 kcal
- 1 banan
- 1 håndfuld spinat
- ½ mango
- ½ spsk hørfrø
- ½ dl minimælk
Blend smoothien:
Kom banan, spinat, mango, hørfrø og minimælk i en blender.
Blend, indtil smoothien er helt glat og cremet.
Tip:
- Du kan også købe en pose frossen smoothieblanding, der indeholder spinat, banan og mango, for at gøre det endnu nemmere og hurtigere at lave denne smoothie.
Denne smoothie er en enkel og hurtig måde at få en række næringsstoffer på. Bananen og mangoen tilføjer naturlig sødme, mens spinaten giver en boost af jern og fiber. Hørfrøene tilføjer sunde omega-3 fedtsyrer og ekstra fiber, mens minimælken giver en cremet konsistens og et ekstra proteinboost. Perfekt til en sund start på dagen eller som en nærende snack når som helst.Keyword GLP-1 booster, Vegetar
