Videre til indhold
Personligt forløb
Body Age test
Kostvejledning
Coaching
Personlig træning
Ledelsessparring
MaximeteGo
Virksomhedsforløb
Sundhedsbroker
Sundhedstjek
Maximete Go
Håndtering af stress
Livsstilsforløb
“For fed”?
Kontakt
Om os
Blog
MasterClass
Personligt forløb
Body Age test
Kostvejledning
Coaching
Personlig træning
Ledelsessparring
MaximeteGo
Virksomhedsforløb
Sundhedsbroker
Sundhedstjek
Maximete Go
Håndtering af stress
Livsstilsforløb
“For fed”?
Kontakt
Om os
Blog
MasterClass
SHOP
MAXIMETE GO
Rugbrød med makrel og pålæg
Udskriv
Ret
Frokost, Madpakke
Kalorier
476
kcal
Ingredienser
Ingredienser
2
skiver
rugbrød
1
ds makrel i tomat
1
tsk
let mayonnaise
2
spsk
smøreost
gerne en light udgave
2
skiver
pålæg fx skinke
kylling eller hamburgerryg (gerne nøglehulsmærket)
8
skiver
agurk
Sådan gør du
Fremgangsmåde
Smør den ene skive rugbrød med makrel og top med lidt mayonnaise og agurkeskiver.
Smør den anden skive rugbrød med flødeost, kom pålæg på og top med agurk.