Videre til indhold
Personligt forløb
Body Age test
Kostvejledning
Coaching
Personlig træning
Ledelsessparring
MaximeteGo
Virksomhedsforløb
Sundhedsbroker
Sundhedstjek
Maximete Go
Håndtering af stress
Livsstilsforløb
“For fed”?
Kontakt
Om os
Blog
MasterClass
Personligt forløb
Body Age test
Kostvejledning
Coaching
Personlig træning
Ledelsessparring
MaximeteGo
Virksomhedsforløb
Sundhedsbroker
Sundhedstjek
Maximete Go
Håndtering af stress
Livsstilsforløb
“For fed”?
Kontakt
Om os
Blog
MasterClass
SHOP
MAXIMETE GO
Kurser
Kostplaner
Opskrifter
Maximete LIVE
Kurser
Kostplaner
Opskrifter
Maximete LIVE
Lækre pandekager med skyr
Disse lækre og sunde pandekager er lavet med banan, æg og hytteost, og serveres med en topping af vaniljeskyr og æbletern. Perfekte til morgenmad eller en let snack.
Udskriv
Forb. tid
10
minutter
min
Tilb. tid
11
minutter
min
Ret
Morgenmad, Snack
Antal
2
personer
Kalorier
294
kcal
Ingredienser
1
banan
3
æg
200
g
hytteost
1,5 %
2
spsk.
loppefrøskaller
2
spsk.
skyr med vaniljesmag
1
æble
skåret i små tern
Sådan gør du
Lav pandekagedejen:
Mos bananen i en skål.
Tilsæt æg, hytteost og loppefrøskaller, og pisk det godt sammen, indtil du får en ensartet dej.
Steg pandekagerne:
Varm en pande op med lidt smør.
Fordel små klatkager på panden, ca. 2 spsk. dej til hver klatkage.
Steg dem ved middel varme, indtil de er gyldne og faste.
Servering:
Anret pandekagerne på en tallerken.
Server med en skefuld skyr med vaniljesmag og æbletern.
Noter
Disse pandekager er både nærende og mættende, og kan nydes både varme og kolde. Perfekte til en god start på dagen eller som en sund snack.