KETO striks - Aftensmad

Ret Aftensmad
Antal 1 person

Ingredienser
  

Aftensmad

  • 100 gram grøntsager
  • 100 gram lyst kød fisk eller skaldyr
  • 100 gram salat* - baby spinat feltsalat, salatmix eller lignende

Tilladte grøntsager

  • Agurk
  • Asparges
  • Aubergine
  • ½ Avokado
  • Blomkål
  • Broccoli
  • Bønnespirer
  • Bladselleri
  • Champignon
  • Chili
  • Courgetter
  • Grønkål
  • Grønne bønner
  • Forårsløg
  • 1 stk. gulerod
  • Hvidkål
  • Peberfrugter
  • Porrer
  • Radiser
  • Rosenkål
  • Ruccola salat
  • Rødkål
  • Salatblade babyspinat, feltsalat og lign
  • Spirer - alle slags
  • Tomat

Tilladt protein

  • Kylling
  • Kalkun
  • Lam
  • Fisk
  • Skaldyr
Keyword Keto, Low Carb