Havregryn/ müsli med mælk og frugt
Denne simple og næringsrige morgenmad med havregryn med mælk og frugt er den perfekte måde at starte din dag på. Den kombinerer den fulde smag og tekstur af havregryn eller müsli med friskhed fra sæsonens frugt, hvilket giver et mættende og sundt morgenmåltid.
Forb. tid 15 minutter min
Ret Mellemmåltid, Morgenmad
Antal 1 person
Kalorier 458 kcal
- 1,5 dl havregryn eller müsli Nøglehulsmærket og uden tilsat sukker
- 2 dl minimælk
- 1 stk frugt vælg din favorit, som æble, banan, eller bær for ekstra sødme og vitaminer
Forbered og Tilføj Frugt:
Vask og skær frugten i passende stykker. Hvis du bruger æbler eller bananer, kan du skære dem i skiver eller tern. Ved brug af bær, som jordbær eller blåbær, sikrer du blot, at de er rene og evt. halveret, hvis de er store.
Serveringstips:
- For ekstra sødme eller variation kan du drysse en smule kanel eller vaniljepulver over din havregrynsskål.
- Hvis du foretrækker en vegansk version, kan minimælken let erstattes med en plantebaseret mælk som mandelmælk, havremælk, eller sojamælk.
Denne klassiske havregrynsskål er både hurtig at lave og tilbyder en solid start på dagen. Med en god balance mellem komplekse kulhydrater, protein og friske frugter, sikrer denne morgenmad at du får energi til at tackle dagens opgaver. 
