Type 1-diabetes

• Er en autoimmun sygdom, hvor kroppens eget immunsystem ødelægger de insulinproducerende celler i bugspytkirtlen.

• Det betyder, at man ikke selv kan producere insulin, og derfor er insulinbehandling nødvendig hele livet.

• Opstår ofte i barndommen eller ungdommen, men kan komme i alle aldre.

Behandles altid med insulin, og kræver daglig regulering af blodsukkeret.

Type 2-diabetes

• Er en livsstilsrelateret tilstand, hvor kroppen ikke bruger insulin effektivt (insulinresistens), og hvor insulinproduktionen gradvist kan blive for lav.

• Opstår typisk i voksenalderen, men ses i stigende grad tidligere.

• Kan udvikle sig langsomt – og opdages ofte tilfældigt.

 Kan i mange tilfælde forebygges og forbedres gennem livsstilsændringer – nogle bliver endda medicinfri.

Type 2-diabetes findes i forskellige grader

Det er vigtigt at forstå, at type 2-diabetes ikke er én fast tilstand – det er en skala, hvor man kan bevæge sig både frem og tilbage.

• I starten har mange forstadier (prædiabetes), hvor blodsukkeret er forhøjet, men endnu ikke på diabetisk niveau.

• Nogle har let regulerbar diabetes, som kan håndteres med kost og motion.

• Andre har mere fremskreden diabetes, hvor medicin eller insulin bliver nødvendigt.

Men selv ved medicinsk behandling gælder dette:

Selv enkle, regelmæssige tiltag i hverdagen kan give så store forbedringer, at behovet for medicin kan mindskes – og i mange tilfælde fjernes helt.

Det handler ikke om skyld – men om muligheder

Mange føler skam eller frustration over at have fået type 2-diabetes. Men sygdommen siger ikke noget om dig som person – det er en kombination af genetik, livsstil og tid.

Det gode er: Du kan gøre noget – og det virker.

Med fokus på små skridt, vaner og støtte kan man:

• Sænke blodsukkeret

• Øge energiniveauet

• Genvinde kontrol

• Og måske blive medicinfri – i samarbejde med lægen