Masterclass med Anne Mette Kragh Knudsen 

Metakognition er det nye sort inden for psykologi. Metoden viser exceptionelle resultater. Der arbejdes med dine strategier og overbevisninger i din tænkning.

Du bliver sikker overrasket over, nogle af metoderne. Det er simpelt og nemt at gå til men kræver øvelse og dedikation.  Hensigten med metoderne er at skabe ro i dine tanker, hvilket giver ro i følelserne og nervesystemet. Du vil opleve at du får kontrol når du bruger metoderne. Kontrol over hvordan du reagerer på dine tanker og impulser.

Dette vinkler jeg i denne Masterclass til livsstil, vægt og vaner.

Kom med på denne Masterclass og bliv klogere, mere glad og få indsigt i dig og din hjerne.

Varighed ca. 45 minutter