Hot & sour suppe med rejer
Den er bare så god. Især hvis du fryser lidt.
“Kartoffel”salat og fiskefrikadeller
Et alternativ til den traditionelle kartoffelsalat. Lav den gerne dagen før du spiser den. Den bliver nemlig bedre af at stå at trække. Men kan du ikke vente, så lav evt dobbeltportion, så du har til i dag og i morgen.
Choko-spread
Et overraskende lækkert alternativt til de chokolade smørepålæg man kan købe. Og betydelige sundere.
1 stk kiwi
1 stk banan
1 stk æble
1 stk pære
Kostplan – Allergi for natteskyggefamilien
Denne kostplan er særligt for de som har allergi for natteskyggefamilien.
Opskrifterne indeholder ikke fødevarer fra natskyggefamilien. Der indgår derfor ikke kartofler, aubergine, peberfrugt, chili eller tomater i ugeplanen.
