Videre til indhold
Personligt forløb
Body Age test
Kostvejledning
Coaching
Personlig træning
Ledelsessparring
MaximeteGo
Virksomhedsforløb
Sundhedsbroker
Sundhedstjek
Maximete Go
Håndtering af stress
Livsstilsforløb
“For fed”?
Kontakt
Om os
Blog
MasterClass
Personligt forløb
Body Age test
Kostvejledning
Coaching
Personlig træning
Ledelsessparring
MaximeteGo
Virksomhedsforløb
Sundhedsbroker
Sundhedstjek
Maximete Go
Håndtering af stress
Livsstilsforløb
“For fed”?
Kontakt
Om os
Blog
MasterClass
SHOP
MAXIMETE GO
Survey
Navn
E-mail
Hvad er dine mål for dette 12-ugers forløb?
Tabe mig X antal kilo (Skiv antal kilo under "andet" herunder)
Øge min energi i hverdagen
Skabe bedre træningsvaner
Forbedre min kost
Opnå en sundere livsstil generelt
Øge min selvtillid og trivsel
Andet
I forhold til ernæring, hvad oplever du som din største udfordringer?
Svært ved at planlægge måltider
Trang til usunde snacks
Spiser for meget eller for lidt
Manglende viden om sund kost
Andet
I forhold til træning, hvad oplever du som din største udfordringer?
Svært at finde tid til træning
Mangler motivation
Føler mig usikker på, hvordan jeg træner korrekt
Træning føles som en pligt
Andet
I forhold til mentale aspekter, hvad oplever du som din største udfordringer?:
Begrænsende tankemønstre (“jeg kan ikke”, “det nytter ikke”)
Lav selvtillid eller tro på egne evner
Stress eller travl hverdag
Føler mig ofte træt eller energiforladt
Andet
Har du tidligere forsøgt at ændre din livsstil eller tabe dig?
ja
nej
Er der noget som tidligere har fået dig til at give op?
Manglende resultater
Mangel på motivation over tid
For hårde eller urealistiske planer
Travl hverdag/stress
Følelse af at stå alene i processen
For mange fristelser eller sociale udfordringer
Skader eller smerter
Andet
Hvad har tidligere virket godt for dig? (Hvad har hjulpet dig til at holde fast, få succes eller føle dig motiveret?)
At have en fast træningsmakker eller gruppe
Struktureret plan eller vejledning
Synlige resultater, der motiverede mig
Mindre ændringer frem for store omvæltninger
At have nogen til at støtte og holde mig ansvarlig
Fokus på både træning og kost
Andet
Har du nogen skavanker, skader eller andre udfordringer, vi skal tage hensyn til i træningen?
Er skaden undersøgt og hvad er resultatet (diagnosen) deraf?
Hvordan vurderer du din nuværende gennerelle sundhedstilstand?
Meget god
God
Middel
Dårlig
Meget dårlig
Hvordan vurderer du din nuværende kondition
Meget god
God
Middel
Dårlig
Meget dårlig
Yderligere kommentar?
Send